Hướng Dẫn Chế Độ Ăn Uống Trong Quá Trình Hóa Trị

07/02/2025 - Agent Black

1. Trước Ngày Hóa Trị – Ăn Nhẹ, Tránh Tải Nặng Lên Cơ Thể

Vào ngày trước khi truyền hóa chất, cơ thể bạn cần một nguồn năng lượng nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ dưỡng chất. Hãy chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa như:
Sữa chua không đường – tốt cho hệ tiêu hóa.
Trứng luộc, bánh mì trắng, cháo gà không mỡ – vừa đủ năng lượng, không gây khó chịu.
Trái cây mềm như chuối, táo, nho, lựu – giàu vitamin, dễ hấp thụ.

Mục tiêu: Không cần ăn nhiều, chỉ cần đảm bảo đủ năng lượng để cơ thể sẵn sàng bước vào liệu trình hóa trị.

2. Trong Quá Trình Hóa Trị – Duy Trì Dinh Dưỡng & Giữ Cơ Thể Đủ Nước

Hóa trị có thể làm bạn mệt mỏi, chán ăn, thậm chí buồn nôn. Vì vậy, hãy giữ thói quen ăn nhẹ và uống nước đúng cách:
Tiếp tục ăn các thực phẩm dễ tiêu như trên – đừng thay đổi đột ngột để tránh gây khó chịu cho dạ dày.
Mang theo đồ ăn nhẹ – đôi khi một ít bánh quy khô hay vài lát trái cây có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Bổ sung nước ép trái cây ít axit như nước ép táo, nho, hoặc lựu để cung cấp năng lượng tự nhiên.
Uống nước thường xuyên – cứ 20 phút, nhấp một ngụm nhỏ để giữ cơ thể đủ nước mà không gây đầy bụng.

???? Lưu ý: Nếu bạn thấy buồn nôn, thử uống nước mát hoặc dùng ống hút để hạn chế tiếp xúc với mùi, giúp dễ chịu hơn.

3. Sau Hóa Trị – Chia Nhỏ Bữa Ăn, Ăn Đủ Dưỡng Chất

Sau khi hóa trị, bạn có thể cảm thấy rất mệt và ăn uống trở nên khó khăn. Đừng ép bản thân ăn quá nhiều cùng một lúc. Hãy thử:
Chia nhỏ bữa ăn – thay vì 3 bữa lớn, hãy ăn 5-6 bữa nhỏ trong ngày.
Không đợi đói mới ăn – chủ động nạp năng lượng đều đặn để tránh kiệt sức.
Ưu tiên thực phẩm giàu đạm nhưng ít béo, như thịt gà, cá, đậu hũ, trứng, sữa chua.
Nếu buồn nôn, chọn đồ ăn lạnh – thức ăn nóng có thể làm bạn khó chịu hơn.
Uống nhiều nước – lúc này cơ thể bạn đang rất cần nước để đào thải độc tố và phục hồi.

???? Mẹo nhỏ: Nếu bác sĩ kê đơn thuốc chống buồn nôn, hãy uống đúng giờ để cảm thấy dễ chịu hơn khi ăn uống.

Bạn Không Cô Đơn

Hóa trị là một chặng đường gian nan, nhưng bạn không phải đối mặt một mình. Hãy lắng nghe cơ thể, chăm sóc bản thân tốt nhất có thể và luôn tin rằng mỗi bữa ăn nhỏ bạn cố gắng hôm nay chính là một bước tiến trên hành trình chiến thắng bệnh tật.